Für alleinerziehende Mütter, die nicht länger von Tag zu Tag im Überlebensmodus leben wollen
Schluss mit Dauerstress:
Entdecke 10 Tipps,
die dir wieder Luft zum Atmen schenken!
Du bist es leid, dich selbst ständig an letzte Stelle zu setzen?
Dann sichere dir jetzt meine 10 erprobten Strategien, um dir endlich kleine Pausen, innere Ruhe und neue Energie zurückzuholen.
Von morgens bis abends nur funktionieren …
Morgens: Du stolperst aus dem Bett, hetzt die Kinder zum Fertigmachen, denkst schon an den Streit mit deinem Ex – und spürst den Druck, alles gleichzeitig schaffen zu müssen.
Tagsüber: Zwischen Job, Haushalt und Terminen bleibt nichts für dich übrig. Du funktionierst, aber innerlich fühlst du dich leer.
Abends: Du fällst erschöpft ins Bett und fragst dich: „Wann war eigentlich der letzte Moment nur für mich?“
Und über allem schwebt die Frage:
„Wann habe ich endlich wieder Zeit für mich –
ohne schlechtes Gewissen?“
Du bist es leid, immer nur zu funktionieren, während deine eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben.
Du wünschst dir mehr innere Ruhe, statt dieses ständige Gefühl von Dauerstress und Zerrissenheit.
Manchmal fragst du dich, ob du das alles überhaupt noch schaffen kannst – Job, Kinder, Haushalt und die Konflikte mit deinem Ex.
Du bist oft überfordert und schiebst deine eigenen Wünsche immer wieder auf später.
Du fragst dich, ob es überhaupt möglich ist, dir kleine Auszeiten zu nehmen, ohne dass gleich alles zusammenbricht.
Der typische Ratschlag lautet:
„Reiß dich einfach zusammen“ oder „Das ist halt so, wenn du alleinerziehend bist.“
Aber das ist schlichtweg falsch.
In nur 10 Minuten zu einem entspannteren Alltag als alleinerziehende Mama
Die Wahrheit: Du brauchst keinen perfekten Alltag
Was du wirklich brauchst, sind einfach umsetzbare Tipps, die dir helfen, Stück für Stück mehr Ruhe,
Gelassenheit und Energie in dein Leben zu holen – auch wenn es gerade chaotisch ist.
Meine 10 ultimativen Tipps zeigen dir, wie du …
dir kleine Ruheinseln schaffst – auch wenn dein Alltag vollgestopft ist
mehr innere Gelassenheit findest – selbst wenn dein Ex-Partner dich herausfordert
wieder Energie tankst – ohne schlechtes Gewissen
einfache Routinen nutzt, die dich sofort entlasten
deine Rolle als Mutter stärkst – ohne dich selbst dabei zu verlieren
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Was meine Kundinnen sagen:
”Die Unterstützung war ein mega Geschenk. In meinem Leben hat sich einiges durch die Zusammenarbeit mit Margarethe verändert: keine Schlafstörungen mehr, Rücken- und Nackenversspannungen sind weg, ich habe wieder richtig viel Energie und Kraft – gerade auch mental. Durch die Begleitung hat sich mein Leben verändert.“
madeleine
”Ich fühle mich nicht mehr wie eine alte Oma. Körperliche und seelische Herausforderungen haben mich stark im Alltag beeinträchtigt. Durch unsere Zusammenarbeit habe ich gelernt, mit meinen Herausforderungen besser umzugehen. Besonders habe ich genossen, immer jemanden an meiner Seite zu haben, der mir zuhört, mich versteht und mich durch die verschiedenen Prozesse in meinem Leben lenkt.”
sina
”Als Mama einer kleinen süßen Tochter war ich in einem Stadium in meinem Leben, in dem es mir überhaupt nicht mehr gut ging. Ich hatte kein Selbstwertgefühl, fühlte mich energielos und auch meine Gesundheit machte mir mehr als zu schaffen. Durch Margarethes Begleitung wurde ich wieder zu einer selbstbewussten Frau, die sich liebend gerne wieder im Spiegel anschaut. Ich habe Energie für 10 und davon profitiert auch meine kleine Familie. Ich strotze nur so vor Gesundheit und fühle mich endlich wieder lebendig in meinem Körper.”
sabrina
Mach es wie Sabrina und werde zu einer selbstbewussten Frau,
die sich wieder gerne im Spiegel anschaut
Mit meinen 10 Tipps lernst du, wie du dir kleine, kraftvolle Ruheinseln schaffst – ohne dass dein Alltag zusammenbricht.
VON:
❌ Dauerstress und Streit bestimmen deinen Tag.
❌ Keine Zeit für dich selbst.
❌ Erschöpfung wird zum Dauerzustand.
ZU:
✅ Du findest Momente der Ruhe – selbst an stressigen Tagen.
✅ Du wirst gelassener im Umgang mit deinem Ex.
✅ Du gewinnst Energie zurück und bist präsent für deine Kinder.
Die Umsetzung ist kinderleicht:
Einfach lesen, ausprobieren und spüren, wie dein Alltag leichter wird.
Stark im Alltag: 10 Tipps für Mütter, die alles alleine meistern müssen
10 konkrete Soforthilfen
für mehr Ruhe, Struktur und Selbstvertrauen
im Alleinerziehen-Alltag
Fokus statt Overload:
kleine Schritte, große Wirkung,
direkt umsetzbar in 20 Minuten.
Für alleinerziehende Mamas,
die endlich Klarheit, mehr Unabhängigkeit und feste Alltagsroutinen wollen
Statt weiter zu grübeln, nimm dir meine 10 Tipps für Mamas, die alles alleine stemmen – klar, machbar, alltagstauglich.
Praktisch statt theoretisch. Alltagstauglich, jetzt. Du setzt heute noch den ersten Mini‑Schritt um.
Inkl. Mini‑Tutorial. Ausfüllen und starten. Dein Wochen‑Plan in ca. 10 Minuten steht.
Hi, ich bin Margarethe
Ich begleite alleinerziehende Mütter raus aus Überforderung hin zu klaren Strukturen, emotionaler Stabilität und echter Unabhängigkeit. Meine Arbeit verbindet fundierte Emotionsregulation, alltagstaugliche Routinen, bindungsstärkende Kommunikation mit deinen Kids und einen strukturierten Finanzaufbau im Hintergrund. Kein Perfektionsdruck, sondern klare Schritte, die in deinem Alltag funktionieren.
Ich weiß, wie sich dieser Knoten im Bauch anfühlt und wie man ihn löst: kleine, machbare Schritte, die sofort spürbar werden. Wenn du wieder Anker für dein Kind sein willst und dir selbst vertrauen möchtest, gehen wir das systematisch an – spürbar, machbar, nachhaltig.
Mein Leitbild: Stärke beginnt im Innen und zeigt sich im Alltag. Wenn du wieder Anker für dein Kind sein willst und dir selbst vertraust, bist du hier richtig.
Julia, frisch getrennt, fand durch die 10 Tipps endlich wieder Struktur und die Erkenntnis, dass auch sie wichtig ist.
Hi, ich bin Margarethe
Ich begleite alleinerziehende Mütter raus aus Überforderung hin zu klaren Strukturen, emotionaler Stabilität und echter Unabhängigkeit. Meine Arbeit verbindet fundierte Emotionsregulation, alltagstaugliche Routinen, bindungsstärkende Kommunikation mit deinen Kids und einen strukturierten Finanzaufbau im Hintergrund. Kein Perfektionsdruck, sondern klare Schritte, die in deinem Alltag funktionieren.
Ich weiß, wie sich dieser Knoten im Bauch anfühlt und wie man ihn löst: kleine, machbare Schritte, die sofort spürbar werden. Wenn du wieder Anker für dein Kind sein willst und dir selbst vertrauen möchtest, gehen wir das systematisch an – spürbar, machbar, nachhaltig.
Mein Leitbild: Stärke beginnt im Innen und zeigt sich im Alltag. Wenn du wieder Anker für dein Kind sein willst und dir selbst vertraust, bist du hier richtig.
Julia, frisch getrennt, fand durch die 10 Tipps endlich wieder Struktur und die Erkenntnis, dass auch sie wichtig ist.
Der nächste Schritt für dich als alleinerziehende Mama
Du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter. Gleicher Alltag, gleiche Muster, gleiche Ergebnisse.
Starte heute noch mit meinen 10 Tipps zu mehr Klarheit, klarer Struktur und spürbarem Selbstvertrauen. Ohne perfekte Bedingungen .Alltagsnah und sofort umsetzbar. Was du brauchst: einen klaren Start und einfache Schritte, die in deinem Alltag funktionieren. Ich führe dich fokussiert durch den ersten Mini‑Plan, damit du sofort ins Tun kommst.
Daniela
mama von zwei kids
vorher
Ich war nach der Trennung völlig überfordert, voller Zweifel, gestresst im Alltag und ohne klare Grenzen meinem Ex gegenüber
nach der begleitung
Heute bin ich kraftvoll, gelassen, setze klare Grenzen, lebe liebevoll mit meinen Kindern – und gehe voller Energie meinen eigenen Weg.
”Vel id v fatalis earum dis D hostem nec te quos ab fuga, est mus est. Eodem cum dis publicarum – hac modo capita viscera a pericula risus est nam honorem.”
Lowell Lambert
Local Radio Host
Möchtest Du strahlend leicht leben, ohne dabei Deine Kinder zu vernachlässigen oder noch härter arbeiten zu müssen?
Dann buche liebend gerne eine kostenloses Strategiegespräch (20min) und finde heraus, wie wir Dich unterstützen können mit Hilfe der Female Empowerment Methode